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Untersuchungen haben ergeben, dass rund 8% (stark) bzw. 24% (mittelmäßig) der Erwachsenen über 50, unter Stress leiden. Weitere Folgen können Burnout (6,6%) oder Depressionen (6,3%) sein.
Quellen:
- Wie gestresst fühlen Sie sich? (nach Altersgruppen)
- Prävalenz von Burn-out in Deutschland nach Geschlecht, Alter und sozialem Status im Jahr 2012
- Prävalenz von Depressionen in Deutschland nach Geschlecht, Alter und sozialem Status im Jahr 2012
Die Auslöser von Stress können sehr vielfältig sein:
Sorgen um die eigenen Kinder und deren Familien, Sorgen am Arbeitsplatz (Burnout), gesundheitliche Probleme oder sogar Depressionen.
So zeigen auch Menschen im höheren Lebensalter bei Belastungen und Sorgen Stresssymptome und Stressreaktionen wie z.B: Schuldgefühle, Ärger, Angst, Reizbarkeit, Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Übelkeit, Engegefühl in der Brust, Nervosität, Überempfindlichkeit, Veränderung des Essverhaltens, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen, die dann wiederum das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Die beruhigenden Eigenschaften der Lavendel, vom Hopfen und des Johanniskrauts, und die Befreiung der Atemwege mithilfe der Zitronenmelisse und der Pfefferminze, führen zu einem Gleichklang zwischen die Entspannung des Körpers und die Erleichterung der Atemwege, das den Betroffenen einen erholsamen und entspannenden Schlaf ermöglicht.
Herbafill ® Heilkräuterzusammensetzung: Lavendel, Johanniskraut, Hopfen, Zitronenmelisse, Pfefferminze
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Lavendel
Das ätherische Öl seiner leuchtend violetten Blüten besitzt einen ganz charakteristischen Geruch und ist Bestandteil vieler Duftkompositionen. Es wirkt darüber hinaus auch beruhigend und fördert den Schlaf.
Diese erfahrungsmedizinische Anwendung wird durch mehrere wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt. Diese zeigen bei einer Aromatherapie mit Lavendelöl Schlaf verbessernde Eigenschaften.
Johanniskraut
Die Wirkung von Johanniskraut(Hypericum perforatum) gegen leichte bis mittelschwere Depressionen konnte auch mit modernen Untersuchungsmethoden bestätigt werden und steht dem Nutzen von synthetischen Medikamenten kaum nach. Der Wirkstoff Hypericin ist für die antidepressive Wirkung verantwortlich.
Das Johanniskraut ist auch für andere Erkrankungen des Nervensystems eine wertvolle Heilpflanze. Es hilft gegen Nervosität, Schlaflosigkeit und Angstzustände. Auch Kopfschmerzen und Migräne können gelindert werden.
